Ginnastica Classica - Tecniche Duchenne

La Ginnastica è "la scienza che studia l'esercizio fisico, gli effetti che con esso si possono produrre sull'organismo umano e che ha per fine il conseguimento ed il mantenimento della buona salute." Così scriveva Mercuriale già nel Cinquecento. Questo è l'atteggiamento scientifico di studio, ricerca e verifica che si attua nei corsi di Ginnastica Classica, tenuti dalle insegnanti della "De Arte Gymnastica" al KSDK Parma, dove si seguono metodi testati e verificati dai centinaia di insegnanti e medici che si appoggiano all’esperienza dell’Istituto Duchenne di Firenze.

L'Istituto Duchenne, fondato il 18 maggio 1988, è un punto di riferimento per molti studiosi che si occupano di Educazione Fisica con lo scopo di migliorare la salute e il benessere del corpo. Il confronto continuo degli insegnanti che fanno capo a questo ente consente una verifica costante delle metodologie e miglioramenti progressivi delle tecniche.

Le tecniche dell'Istituto Duchenne si realizzano non solo con gli esercizi a corpo libero ma anche utilizzando i piccoli e i grandi attrezzi dell’educazione fisica tradizionale (funicelle, assi equilibrio, anelli, trapezio, scala orizzontale ecc.) e quelli del fitness (elastici, tapis roulant, step ecc.).

La Ginnastica Classica è in grado di produrre modificazioni sull’organismo riportando in una posizione corretta soprattutto la colonna vertebrale dai cui squilibri derivano gran parte di problemi motori, dolori e contratture muscolari. Con l’aumentare della sedentarietà e delle posture scorrette mantenute a lungo soprattutto sul lavoro e al tavolo di studio, oggi è sempre più necessario re-imparare a conoscere i punti di riferimento di una posizione corretta e a utilizzare nel modo opportuno addominali e dorsali per sostenere la persona.

Mal di testa, ma di schiena, ernie discali, scompensi nella camminata, difficoltà di coordinazione, vertigini… Sono molti i problemi che possono essere affrontati e corretti con la ginnastica giusta combinando la salute del corpo al rafforzamento muscolare. 

Per ogni età è previsto un approccio diverso: si indirizza la crescita correttamente nei piccoli, si accompagna lo sviluppo degli adolescenti in modo equilibrato, si correggono difetti o si riattivano muscolature intorpidite negli adulti.